【玩迪拜】阿联酋居民在疫情之下如何健身,希望可以为你带来灵感


阿联酋居民在疫情之下依旧健身

保持社交距离

还不耽误健康

他们都是在哪进行什么运动呢

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REVIEW

随着城市生活开始恢复正常,迪拜居民终于可以开始做自己喜欢的活动。对于某些人来说,这意味着要重新开始他们特别的消遣方式,例如:骑自行车。在阿联酋,这项运动正在蓬勃发展,酋长国境内有多条适合骑行的赛道。

左图:骑手在阿联酋的其中一条自行车道上欣赏黄昏的日落。

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REVIEW

在户外上课时,保持社交距离变得更容易。瑜伽馆等健身公司正在利用这一优势。他们将他们的课堂带入草坪和花园。

居民与在工作室或体育馆中锻炼一样,只是换了活动场地,这次是在户外,获得相同的健康收益,但是传播细菌的机会要少得多。

上图:沙迦Buheirah Corniche的早晨瑜伽。

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REVIEW

对于一些在茂密的绿色草坪和树木旁边散步的人来说,这是一种更好的运动方式。

迪拜还是许多公园的所在地,例如迪拜的Zabeel公园(如上图)。

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REVIEW

在沙迦的Buhairah Corniche,居民在户外锻炼时跑步并玩得开心。只要区域不拥挤,它就可以让您精神焕发。请记住,避免COVID-19的最佳规则是:保持社交距离和良好的手部卫生习惯。

对于我们许多人来说,室外健身房不能代替我们的健身房运动计划、或严格的在家锻炼方式,但室外运动是一种令人愉快的锻炼方式。

上图:居民在迪拜高空跳伞区附近享受清晨锻炼。

您自己的小区现在是最安全的地方,因为您可以保持社交距离。人们可以在迪拜的Al Mamzar锻炼。

迪拜的户外健身设施有很多选择,例如公园和海滩。

上图:迪拜的Al Mamzar。

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REVIEW

遵循安全和卫生规程,在沙迦的多伦多之星健美运动中进行居民锻炼也是一个不错的选择。

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REVIEW

人们在Al Mazar海滩上行走。阳光,沙滩和乐趣一直伴随着您。

适合慢跑健身的地方

迪拜处处都是海边跑道、迷人的沙滩跑道以及跑步俱乐部——迪拜人无比热爱跑步。可供跑者选择的环境也非常多——从迪拜码头(Dubai Marina)未来主义的城市景色、到莎弗公园(Safa Park)青翠欲滴的小径、再到与朱美拉海滩路(Jumeirah Beach Road)平行的滨海跑道。

The Beach

朱美拉海滩路(Jumeirah Beach Road)标志性的绿色弹力跑道是迪拜健身与运动的胜地。

这条跑道长不足15公里,不会对跑者造成太大的压力,从卓美亚帆船酒店(Burj Al Arab)开始,一路穿过风筝海滩(Kite Beach),横跨新修建的迪拜运河(Dubai Water Canal)。每隔一百米,跑道上就有一处指示标志,让您随时了解已经跑完的距离、离目的地还有多远。

这条跑道广受家庭跑者的青睐,而且无论职业还是业余跑者都对这里一见倾心,因为在这条跑道上还能经过不少迪拜风景最美的景点。奔跑后再游一次泳,会让您备觉清爽,所以不妨带上一条毛巾。

棕榈岛(The Plam)

迪拜不同寻常的跑步地点之一是朱美拉棕榈岛(Palm Jumeirah),这座人造棕榈形岛屿向阿拉伯湾延伸五公里之长,岛上建有住宅、酒店和娱乐综合设施。

有两条路线可供选择。一条是沿棕榈岛“树干”往返4公里长的海滨线,惬意舒适;一条是棕榈岛外围11公里长的“新月”岛,这条路线有一定的挑战性,但景色更为壮观。

迪拜码头

迪拜码头4.5公里长的跑道是欣赏风景的中心地带,尤其是在冬季。

一边是熠熠生辉的现代摩天大楼,另一边是停泊着豪华游艇和传统游船的码头水域。这里没有塑胶跑道,所以请穿上一双优质橡胶底跑鞋。

公园

迪拜有很多令人意想不到的林荫带,不论是清晨、白天还是晚上,都非常适合来这里跑步。莎弗公园就是一个最佳地点,坐落于市中心哈利法塔和朱美拉海滩之间,交通便利。虽然跑道只有3.5公里长,但土红色的软跑道质量出色,沿途还有很多健身场地。新修建的迪拜运河(Dubai Water Canal)就位于莎弗公园旁边,现在也成了跑道的一部分,全天24小时开放,特别适合这座不夜城。

在城市另一端,是怡人的迪拜湾公园(Dubai Creek park),迪拜壮观的天际线在这里一览无余,您可从这里走进迪拜的老城区,这里的建筑相比高楼大厦会给人留下更加深刻的印象。您也可以去穆什里夫公园(Mushrif Park)逛逛,那里有很多攀登难度颇大的山丘,还有交通便利的扎贝尔公园(Zabeel Park),如果您在阿联酋购物中心(Mall of the Emirates)附近,不妨去设施齐全的阿勒巴沙(Al Barsha)池塘公园转一转。


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