迪拜卫生局向居民发布宅家锻炼指南

迪拜卫生局(DHA)建议疫情期间不要请私人教练上门锻炼,这会增加感染病毒的风险。



迪拜卫生局呼吁人们在家也要坚持继续锻炼,可以穿着适宜的运动服,而那些不参加任何体育活动的人,迪拜卫生局也鼓励他们运动起来,以提高自身免疫力更好地应对疫情。


为避免受伤,最好选择一个宽敞的区域,远离任何家具和其他障碍物,需注意的是,在运动前前的两小时内不宜吃大餐,建议多喝水,保持身体水分充足,充满活力。


迪拜卫生局警告居民,不要在家里请私人教练,因为这可能会增加感染的风险,小心!由于当前的冠状病毒,请避免让私人教练到你家来,以保护好你自己和你的家人免受感染。


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